YOGA LUSITANUS SPORTS

Nossas aulas de yoga são projetadas para serem inclusivas e acessíveis a todos, independentemente da idade, nível de condicionamento físico ou experiência prévia.
Com uma variedade de estilos e abordagens, nossas aulas oferecem algo para todos, desde iniciantes até praticantes avançados.

O YOGA

O Yoga é uma prática ancestral que oferece inúmeros benefícios para o corpo e a mente.

Ao integrar posturas físicas, técnicas de respiração e meditação, o Yoga proporciona um caminho para o equilíbrio e a harmonia interior.

No corpo, os movimentos suaves e conscientes do Yoga promovem flexibilidade, força e alívio de tensões musculares, melhorando a saúde física e prevenindo lesões.

PROFESSORA ELSA FERREIRA

Elsa Ferreira é uma instrutora apaixonada e experiente de yoga, cujo compromisso com o bem-estar e a saúde mental tem impactado positivamente a vida de muitos alunos ao longo dos anos.

As aulas de yoga ministradas pela Professora Elsa Ferreira são uma jornada de autoconhecimento e conexão entre corpo, mente e espírito. Com uma abordagem holística, Elsa guia seus alunos através de práticas que combinam posturas físicas, respiração consciente, meditação e relaxamento.

PROFESSORA SILVIA LUCARINI

Silvia Lucarini: Inspiração e Serenidade no Yoga

Silvia Lucarini é mais do que uma professora de Yoga na Lusitanus Sports; ela é uma guia na jornada para o autoconhecimento e a paz interior.

Com uma abordagem acolhedora e palavras sábias, Silvia transforma cada aula em um espaço de tranquilidade, onde mente, corpo e espírito se conectam.

Sob sua orientação, o Yoga vai além da prática física, tornando-se uma experiência de serenidade e autodescoberta.

PROFESSORA PATRÍCIA MOREIRA

Patricia Moreira: Harmonia e Sabedoria no Yoga

Patricia Moreira é uma professora de Yoga na Lusitanus Sports, conhecida pela sua capacidade de criar um ambiente de harmonia e equilíbrio.

Com uma presença serena e uma abordagem atenta, Patricia guia os seus alunos numa prática que transcende o físico, proporcionando momentos de profunda conexão interior.

Cada aula é uma oportunidade de explorar o corpo e a mente, num espaço onde o bem-estar e a tranquilidade são cultivados.

Sob a sua orientação, o Yoga torna-se uma jornada de autodescoberta e paz, acessível a todos.

PROFESSORA CARLA SOFIA LEITE

Carla Sofia Leite é uma dedicada e experiente professora de Yoga, conhecida pela sua abordagem suave e atenciosa ao ensino. Com uma paixão profunda pelo bem-estar físico e mental, Carla guia os seus alunos através de práticas que promovem a harmonia entre corpo e mente. Cada sessão conduzida por ela é um convite para explorar o poder da respiração consciente, a força interior e a flexibilidade, tanto física como emocional.

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