YOGA LUSITANUS SPORTS
O YOGA
O Yoga é uma prática ancestral que oferece inúmeros benefícios para o corpo e a mente.
Ao integrar posturas físicas, técnicas de respiração e meditação, o Yoga proporciona um caminho para o equilíbrio e a harmonia interior.
No corpo, os movimentos suaves e conscientes do Yoga promovem flexibilidade, força e alívio de tensões musculares, melhorando a saúde física e prevenindo lesões.
PROFESSORA ELSA FERREIRA
Elsa Ferreira é uma instrutora apaixonada e experiente de yoga, cujo compromisso com o bem-estar e a saúde mental tem impactado positivamente a vida de muitos alunos ao longo dos anos.
As aulas de yoga ministradas pela Professora Elsa Ferreira são uma jornada de autoconhecimento e conexão entre corpo, mente e espírito. Com uma abordagem holística, Elsa guia seus alunos através de práticas que combinam posturas físicas, respiração consciente, meditação e relaxamento.
PROFESSORA SILVIA LUCARINI
Silvia Lucarini: Inspiração e Serenidade no Yoga
Silvia Lucarini é mais do que uma professora de Yoga na Lusitanus Sports; ela é uma guia na jornada para o autoconhecimento e a paz interior.
Com uma abordagem acolhedora e palavras sábias, Silvia transforma cada aula em um espaço de tranquilidade, onde mente, corpo e espírito se conectam.
Sob sua orientação, o Yoga vai além da prática física, tornando-se uma experiência de serenidade e autodescoberta.
PROFESSORA PATRÍCIA MOREIRA
Patricia Moreira: Harmonia e Sabedoria no Yoga
Patricia Moreira é uma professora de Yoga na Lusitanus Sports, conhecida pela sua capacidade de criar um ambiente de harmonia e equilíbrio.
Com uma presença serena e uma abordagem atenta, Patricia guia os seus alunos numa prática que transcende o físico, proporcionando momentos de profunda conexão interior.
Cada aula é uma oportunidade de explorar o corpo e a mente, num espaço onde o bem-estar e a tranquilidade são cultivados.
Sob a sua orientação, o Yoga torna-se uma jornada de autodescoberta e paz, acessível a todos.
PROFESSORA CARLA SOFIA LEITE
Carla Sofia Leite é uma dedicada e experiente professora de Yoga, conhecida pela sua abordagem suave e atenciosa ao ensino. Com uma paixão profunda pelo bem-estar físico e mental, Carla guia os seus alunos através de práticas que promovem a harmonia entre corpo e mente. Cada sessão conduzida por ela é um convite para explorar o poder da respiração consciente, a força interior e a flexibilidade, tanto física como emocional.
UM ESTILO DE VIDA CHAMADO YOGA
Que a prática do yoga seja o seu refúgio, onde você encontre paz interior, força e equilíbrio, não apenas no tapete, mas em cada respiração da sua jornada